Le jeûne intermittent, simplement.
Posto est un minuteur simple pour le jeûne intermittent. Choisis un protocole, lance ton jeûne et vois tout de suite le temps restant et la phase dans laquelle tu te trouves.
- Sans compte ni e-mail
- Sans publicité
- Tes données restent sur ton téléphone
Sans inscription
Pas de compte à créer ni d’e-mail à donner. Ouvre l’app et commence ton jeûne tout de suite.
Entièrement gratuit
Sans abonnement, frais cachés ni publicité. Toutes les fonctions sont disponibles immédiatement.
Sur ton téléphone
Installe Posto directement depuis ton navigateur, sans boutique d’applications. Fonctionne sur iPhone et Android.
Comment ça marche
- 01
Choisis un protocole
16:8, 18:6 ou le doux 13:11 pour débuter. Tu peux le changer à tout moment.
- 02
Lance ton jeûne
Un seul geste. Oublié ? Règle l’heure de ton dernier repas dans le passé.
- 03
Suis tes progrès
Le minuteur affiche le temps restant jusqu’à l’objectif et ta phase actuelle, et l’historique construit ta série de jours.
Tout ce dont tu as besoin. Rien de plus.
Trois écrans qui font leur travail. Choisis le thème clair ou sombre.
Minuteur et phases du jeûne
Temps jusqu’à l’objectif, heure de fin et phase en cours : de la digestion à la cétose.
Historique et série de jours
Une semaine en graphique, la durée moyenne de tes jeûnes et les jours consécutifs qui te motivent.
Eau et poids
Un verre après l’autre vers ton objectif quotidien et la tendance de ton poids sur 30 jours.
Pas besoin de commencer par 16:8.
Commence doucement et allonge progressivement ton jeûne. Posto prend en charge six protocoles populaires.
Tes données restent sur ton téléphone.
Rien n’est envoyé
Jeûnes, poids et eau sont enregistrés uniquement dans la mémoire de ton navigateur. Nous n’y avons pas accès.
Sans cookies
Nous collectons seulement des statistiques de visite anonymes, sans cookies ni bandeau de consentement.
Contrôle total
Exporte tes données dans un fichier ou supprime-les d’un seul bouton dans les Réglages.
Installe-la en 30 secondes
Posto est une application PWA. Tu l’installes depuis ton navigateur, puis tu la lances depuis l’écran d’accueil comme n’importe quelle autre app.
iPhone
- 1Ouvre mateuszbukowski93.github.io/posto-pwa dans Safari.
- 2Touche « Partager » – le carré avec une flèche vers le haut.
- 3Choisis « Sur l’écran d’accueil ».
- 4Touche « Ajouter ». C’est fait.
Android
- 1Ouvre mateuszbukowski93.github.io/posto-pwa dans Chrome.
- 2Touche le menu ⋮ en haut à droite.
- 3Choisis « Installer l’application ».
- 4Confirme avec « Installer ». C’est fait.
Questions fréquentes
Posto est-il vraiment gratuit ?
Oui. Pas d’abonnement, pas de fonctions payantes ni de publicité. Si tu le souhaites, tu peux soutenir volontairement le développement de l’application.
Dois-je créer un compte ?
Non. Posto fonctionne sans connexion et sans e-mail.
Où sont stockées mes données ?
Uniquement sur ton téléphone, dans la mémoire du navigateur. Nous ne les envoyons à aucun serveur et n’y avons pas accès.
Que faire si je change de téléphone ?
Exporte tes données dans un fichier depuis les Réglages de l’ancien téléphone, puis importe-les sur le nouveau.
Posto fonctionne-t-il sur iPhone et Android ?
Oui, avec Safari, Chrome et les autres navigateurs modernes. Sur iPhone, les notifications fonctionnent une fois Posto ajouté à l’écran d’accueil.
Le jeûne intermittent convient-il à tout le monde ?
Non. Posto ne remplace pas un avis médical. Consulte un médecin, surtout si tu es enceinte, si tu allaites, si tu as une maladie chronique, si tu prends des médicaments ou si tu as moins de 18 ans.
Commence ton premier jeûne dès aujourd’hui.
Gratuit, sans inscription, directement depuis ton navigateur.
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