Intervallfasten, einfach gemacht.
Posto ist ein einfacher Timer für intermittierendes Fasten. Wähle ein Protokoll, starte dein Fasten und sieh sofort, wie viel Zeit noch bleibt und in welcher Phase du bist.
- Kein Konto und keine E-Mail
- Keine Werbung
- Deine Daten bleiben auf dem Handy
Ohne Anmeldung
Du brauchst weder Konto noch E-Mail-Adresse. Öffnen und sofort mit dem Fasten starten.
Völlig kostenlos
Ohne Abo, versteckte Gebühren oder Werbung. Alle Funktionen sind sofort verfügbar.
Auf dein Handy
Installiere Posto direkt aus dem Browser, ganz ohne App-Store. Funktioniert auf iPhone und Android.
So funktioniert’s
- 01
Protokoll wählen
16:8, 18:6 oder zum Einstieg das sanfte 13:11. Du kannst es jederzeit ändern.
- 02
Fasten starten
Ein Tipp. Vergessen zu starten? Stelle die Uhrzeit deiner letzten Mahlzeit rückwirkend ein.
- 03
Fortschritt verfolgen
Der Timer zeigt die Zeit bis zum Ziel und die aktuelle Fastenphase, der Verlauf baut deine Tagesserie auf.
Alles, was du brauchst. Nichts darüber hinaus.
Drei Bildschirme, die ihren Job machen. Wähle zwischen hellem und dunklem Design.
Timer und Fastenphasen
Zeit bis zum Ziel, Endzeit und die Phase, in der du gerade bist: von der Verdauung bis zur Ketose.
Verlauf und Tagesserie
Eine Woche im Diagramm, deine durchschnittliche Fastendauer und die Anzahl der Tage in Folge, die motiviert.
Wasser und Gewicht
Glas für Glas zum Tagesziel und dein Gewichtstrend der letzten 30 Tage.
Du musst nicht mit 16:8 anfangen.
Starte sanft und verlängere dein Fasten schrittweise. Posto unterstützt sechs beliebte Protokolle.
Deine Daten bleiben auf deinem Handy.
Nichts wird gesendet
Fasten, Gewicht und Wasser werden nur im Speicher deines Browsers gesichert. Wir haben keinen Zugriff darauf.
Keine Cookies
Wir erheben nur anonyme Besucherstatistiken, ohne Cookies und ohne Einwilligungsbanner.
Volle Kontrolle
Exportiere deine Daten in eine Datei oder lösche sie mit einem Knopfdruck in den Einstellungen.
In 30 Sekunden installiert
Posto ist eine PWA-App. Du installierst sie aus dem Browser und startest sie dann vom Startbildschirm wie jede andere App.
iPhone
- 1Öffne mateuszbukowski93.github.io/posto-pwa in Safari.
- 2Tippe auf „Teilen“ – das Quadrat mit dem Pfeil nach oben.
- 3Wähle „Zum Home-Bildschirm“.
- 4Tippe auf „Hinzufügen“. Fertig.
Android
- 1Öffne mateuszbukowski93.github.io/posto-pwa in Chrome.
- 2Tippe oben rechts auf das Menü ⋮.
- 3Wähle „App installieren“.
- 4Bestätige mit „Installieren“. Fertig.
Häufige Fragen
Ist Posto wirklich kostenlos?
Ja. Es gibt kein Abo, keine kostenpflichtigen Funktionen und keine Werbung. Wer möchte, kann die Entwicklung der App freiwillig unterstützen.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Posto funktioniert ohne Anmeldung und ohne E-Mail.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Nur auf deinem Handy, im Speicher des Browsers. Wir senden sie nicht an einen Server und haben keinen Zugriff darauf.
Was passiert, wenn ich mein Handy wechsle?
Exportiere die Daten in den Einstellungen auf dem alten Handy in eine Datei und importiere sie auf dem neuen.
Funktioniert Posto auf iPhone und Android?
Ja, in Safari, Chrome und anderen modernen Browsern. Auf dem iPhone funktionieren Benachrichtigungen, nachdem du Posto zum Home-Bildschirm hinzugefügt hast.
Ist Intervallfasten für jeden geeignet?
Nein. Posto ersetzt keine ärztliche Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, besonders wenn du schwanger bist, stillst, eine chronische Erkrankung hast, Medikamente einnimmst oder noch nicht 18 Jahre alt bist.